谢娜分享的减肥方法 一百五十斤也可以健身练出腹肌

一直都是娱乐圈中比较正能量的人，她非常的自律，总是会把自己的生活规划，最近谢娜公开分享自己的减肥秘诀了得到了很多网友的支持，那么谢娜分享的减肥方法是什么呢，会不会有副作用呢？  

  谢娜 9月11日，谢娜在微博上分享了一段视频，而在视频中谢娜正在锻炼腹肌，并且配文道：“150斤到100斤，白天带娃娃晚上健身练腹肌，我本来就很美!”看来瘦身塑型果然还是没有任何捷径啊。据悉，谢娜已经是两个孩子的母亲了，但是谢娜的身材却保持得很，身上并没有任何的赘肉，或许这也是与谢娜的性格有关吧，毕竟谢娜一直都是开朗的性格，似乎并没有任何事情可以让谢娜烦恼。

对此，也有粉丝留言给谢娜，声称“厉害的娜妈咪，锻炼身体的同时也要小心腰哦。”是的，锻炼的时候也需要注意安全，并且还需要注意劳逸结合，一昧的锻炼可能让自己的身体状况变得更差。

谢娜分享的减肥方法是再健康不过的方法了，不仅简单还不怕反弹，但是却贵在坚持，这个方法可以说是每个人都知道但是却不是每个人都能做到的，只因为这个方法太难坚持，目测能够坚持一周就会有效果。