李小龙跳绳打沙包木板体能训练照曝光 论高手的养成

传奇人物，是享誉中华享誉国际的一位功夫明星！他在武术事业还有动作影视作品的成绩非同一般，而且还给无数人传递了中国人威武不屈的精神。众所周知，李小龙的功夫了得，但是在成为一个厉害人物的背后，李小龙也付出了常人难以坚持的努力和汗水！李小龙的训练方式也自成一派，李小龙跳绳、打沙包、打木板，都是日复一日的努力！

打沙包这个可能很多人都知道，也有用，但是李小龙的沙包不是那种垂下来挂着荡来荡去的，而是挂在墙上的方形沙包！这种沙包的回应力很强，更适合锻炼！当然也有那种常规的，一般李小龙都是用来锻炼踢腿的！

那李小龙跳绳跳绳呢？相信很多人知道这是个非常减肥的运动，而对于李小龙来说，跳绳是为了加强体能和锻炼腿部肌肉。不管是为了减肥还是训练，跳绳都是一个非常值得选择的项目！

还有敲打木板训练双手。打木板长久下来，手上就留下了一层厚厚的老茧！想来打了很多很多块的木板吧！一天两天强，一块两块坚持，但是扪心自问，你们能坚持过久呢？

除了上面说的李小龙跳绳什么的，还有踢靶子、提腰、二指俯卧撑这些训练动作，都是让人很是惊叹！其实了解了这些，就不难明白李小龙后来为什么能成为一个高手了！一切的成就都源自于努力，不然你以为李小龙如何能达到那样的高度？在国际上都享有盛名！一切就是这样。现在虽然说李小龙去世了，但是他的很多东西都激励着后来的年轻人！