霍思燕如何减肥 网曝霍思燕生完孩子四个月减重85斤

生完孩子之后，体重一度飙到了160多斤，然而仅仅四个月之后，霍思燕就减重85斤体重瘦到了83斤，那么霍思燕如何减肥的你知道吗?下面就和小编一起来看看吧!

霍思燕，中国内地女演员，演过很多影视作品，其中，《欢天喜地七仙女》七公主紫儿陪伴了不少人的童年，小时候不少女孩子争相模仿。现如今，霍思燕爱情事业双丰收，升级辣妈，生完孩子后身材很快就恢复到了当初，她是如何做到的呢?有什么减肥秘密呢?

在孩子生下来之后，仅仅用了4个月时间，就瘦到了83斤，减重85斤，比最初自己86斤的体重还轻3斤。霍思燕说自己在减肥期间比较注重饮食，吃水煮菜和水果，喝红豆薏米水，并且过午不食，每日执行运动计划，运动到大汗淋漓，然后再去做一些拉伸，一日又一日的坚持，最后瘦下来，并保持健身的习惯。

之前，在节目中霍思燕特别提到，减肥其实很简单，首先是要调整生活作息，每天尽量在12点之前睡觉，这样才能保证身体的正常运转，提高新陈代谢水平，达到消耗更多的目的。

此外，睡得早了，就不容易在晚上想吃东西了，无形中就减少摄入量。这些方法，真的建议大家试试，想要瘦下来，真的很容易!不熬夜，调整生活作息，注意饮食，合理运动，这就是减肥健身保持身材的秘密。

霍思燕如何减肥的呢?其实减肥的真理就是迈得开腿，管得住嘴。只要这两种方法运用的恰到处。瘦多少斤都不是事儿，现在你是不是清楚了呢?关于减肥你还有怎样的妙招?欢迎留言说出你的看法!