董卿是怎样减肥的 董卿减肥成功和她的自律是分不开的

的气质和颜值在所有的央视女主持人中是顶尖存在的，董卿主持的中国诗歌大会以及读者都是非常的受欢迎的，她的舞台能力特别的高，身材也是很完美，但是以前的董卿也是很圆润的，那么现在董卿是怎么减肥的呢？

董卿减肥成功和她的自律是分不开的，董卿第一次被说圆润的时候是董卿在参加一个慈善诗会的时候，那时候的董卿是纯素颜的，整个脸型显得圆润很多，导致很多的网友开始吐槽董卿没有了身为主持人的气场，为此董卿也是很难过的，从那时候开始董卿减肥的。

董卿减肥成功其实没有用很长的时间的也就是三个月的，这三个月来董卿 每天都坚持锻炼身体的，早上吃的很，中午吃了八分饱，到了晚上的时候董卿就是六分饱了，并不算是节食的，董卿之所以减肥成功大部分是因为她的自律的。

其实让我们普通人每天六点起床也是可以的，但是却很少有人做到的，董卿做到了，每天早起跑步，锻炼，有氧运动，不耽误工作，也能够减肥 ，而且即便有时候早上很忙碌的时候董卿没有跑步，晚上的时候董卿也是会补回来的，这样的自律一般人真的做不到的。

董卿是怎么减肥的，靠的就是董卿的自律的，董卿减肥成功和她的自律是分不开的，我们之所以减肥不成功是因为我们不自律的，如果我们也能够像董卿一样自律的话，我们也是可以减肥成功的，并且像董卿那样优秀的，不管是减肥还是学习工作，其实大部分人所欠缺的就是自律的。