超过5成大学生有脱发困扰 合理膳食不要熬夜很重要

脱发这个问题如今似乎变得愈加严重，近日中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果相当的不容乐观。调查显示有超过5称大学生有脱发困扰，半数学生在大学期间开始脱发，超7很学生处于轻微脱发状态，超6称学生曾采取措施缓解脱发。关于脱发有8成学生认为会影响学习，其中有百分之15的学生认为脱发对于生活学习造成严重影响。

熬夜学习的大学生

在现代快节奏的生活中，我们的头发岌岌可危，过量食盐的摄入，不规律的作息时间等等情况让不少人早早的就面临脱发危险。对于大多数有过脱发经历的人来说，刚开始一定会感到恐慌，看到自己的头发大把大把的掉落，确实是颇为恐怖的事情。在中国青年网的调查中，有同学认为长期熬夜是造成脱发最主要的原因。人体长期处于一个高压力的状态下，自身的激素分泌受到影响，这些都是导致脱发的重要原因，而少熬夜可以平衡生物钟，从而缓解脱发。

面临脱发的女同学

有同学结合自身的经历，聊起脱发的问题。这位同学认为相比较高中，大学的生活压力更加巨大，让人有措手不及的感觉。大学里时常都很焦虑，所以有段时间头发掉的特别明显。最后这位同学表示自己通过跑步和散心来缓解压力，这让她的脱发情况改善了不少。另外还有同学分享了他们脱发的经历，这部分同学经常参加社团活动，业余生活十分丰富，但是他们依然有发际线上移和掉发的情况，对于这种脱发其实属于精神性脱发，最关键的原因是由于压力过大造成。因为长期处于紧张焦虑烦躁的状态，影响头发生长周期，造成休止期脱发。

正在植发的年轻人

脱发并不完全是不能截止的，或者秃顶也不完全是遗传造成的。生活中发现自己脱发时，就应该警惕起来反思一下为何会出现这种情况，如果不加注意，很可能会一直秃下去，从而造成不可逆转的情况。虽然网友喜欢调侃，“光滑的马路不长草，聪明的脑瓜不长毛”或者“聪明绝顶”，但是我们还是应该爱护好自己的头发。当然人生中总会有一些时候会有压力过大导致脱发的情况，甚至有人说“没有一觉醒来发现自己掉了许多头发的人不足以谈人生”。不过秃顶的感受又有谁能够理解，生活中应当爱护好自己头发。