人不渴也应该喝水吗？喝水太多的坏处！
发布日期：2017年8月3日
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很多人都会有有一个观念上的误区 ，越多越好，拿喝水这件事来说吧!有些人认为，人不渴的时候也应该多喝水，对身体好。但是还有一部分认为，喝水太多也有坏处，今天，为什么网为您揭秘，喝水太多的危害?一起来看看吧!
宾夕法尼亚州立大学营养学教授洛尔斯(Barbara Rolls)不赞同人不渴的时候也要喝水。她的研究没有发现任何关于人慢性缺水的证据。尽管一些药物会导致渴感调节的问题，老年人对渴的感觉也不会像年轻人那么强烈，但大多数人的水摄入是充足的。
洛尔斯还强调：“喝水、等着体重减轻是不可能的。尽管我们都希望事情能这么简单。”人不可能混淆饥饿和口渴的感觉，因为“饥饿和口渴是由身体里不同的系统来调节的”。
所以，并不是喝水越多越好，有时候过多的喝水会给人体造成一种身体负担。任何事物都要适量，并不是越多越好的!