筷子腰是什么,筷子腰炫腹明星也疯狂

随着反手摸肚脐,锁骨放硬币,马甲线A4腰后,我国不甘寂寞的女生们又发明了筷子腰,并且对筷子腰炫腹这一件事情津津乐道欲罢不能。为什么网的小编简直要被这些又瘦又美的女生气哭了,明星们也赶时尚潮流,纷纷在微博上晒出自己的筷子腰,美其名曰筷子腰炫腹。

什么是筷子腰,筷子腰炫腹

 
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筷子腰是法国娇韵诗品牌首先提出的一个概念,法国娇韵诗是一个专注女性护肤品的大牌子,最近娇韵诗出了一款用于瘦身的纤体精华,于是在微博上发起一个话题,”筷子腰炫腹“,首次提出了筷子腰这个概念。所谓的筷子腰,就是像筷子那么细的腰,对对对,就是我们平常吃饭时候用的那种筷子。那种最长不过24厘米的筷子!!

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筷子腰的定义是:把一根筷子平放在腰间,两头要超过腰的边缘。

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筷子腰,将筷子横放腰间,看一看你的腰有没有筷子那么长,要的就是这种纤细的感觉。

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有人说,我可不可以哪炸油条和吃火锅的那种筷子?呵呵,为什么网的小编只想朝你翻白眼。

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看一看这些盈盈不堪一握的小腰啊,她们就是以前晒反手摸肚脐,马甲线A4腰的女子啊,现在她们又来晒筷子腰了!!好过分!!筷子腰炫腹,真的是多么清新脱俗的炫腹方式啊!

明星筷子腰炫腹,唐艺兮筷子腰

更可气的是,明星也来筷子腰炫腹了!8月31号,最近大火的唐艺昕在微博中写道:来和师姐我一起“炫腹”吧。做一个磨人的“小腰精”!并附上以下这张照片:

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天啦噜,真的是好纤细的腰啊,唐艺昕的筷子腰真是征服了小编,也让最近正在减肥的杨紫气哭了,就说气不气!

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杨紫微博留言,连说两句,太气人了,太气人了!唐艺昕回复杨紫,宝宝你还小。宝宝心里苦!宝宝也想要筷子腰炫腹!

如何锻炼筷子腰,一起做一个小腰精

对于光吃不动的人而言,你可以用吃火锅炸油条的筷子,这样也算拥有了筷子腰。

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呸呸呸,真正的筷子腰,要的是腰部脂肪少,线条流畅,这样才是又美又健康的筷子腰,也是女生努力追求的筷子腰,只要你拥有筷子腰,你就自然的拥有了A4腰啊!

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练出筷子腰,你需要减少腹部脂肪。不要将腹部肌肉孤立看待。和体内其他脂肪一样,腹部脂肪不能被精确地“定点”移除。只能通过饮食和锻炼的配合来减少身体各处存储的脂肪。

不要过度节食。吃得太少会引发机体进入脂肪储存模式,所以应该要吃早餐、健康的点心和新鲜的食物。女性每天摄入不能少于1500卡路里,而男性不能少于1700卡路里。

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不只是关注饮食和锻炼。虽然这两者在能量平衡中至关重要,睡眠和压力在减少腹部脂肪过程中也具有关键作用。睡眠不足和高压力会引发机体合成皮质醇,从而在身体中段储存脂肪。

不要依赖于清肠法或吃流食。清肠法只有搭配合理膳食才能达到减肥功效,然而流食并不能为持续减重提供所需的营养。可以尝试调整饮食习惯,选择新鲜食物、精益蛋白质和全谷物。

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不要对减重抱过大希望。如果你能坚持执行减肥方案,前两周的腰围缩小会比之后更加明显。如果你超过理想体重15磅(6.8公斤)以上,前两周腹部脂肪减少会比较明显,之后则会更困难。
加油吧,妹子们,为了筷子腰而努力!

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