长跑技巧跑步是很锻炼人的运动，而长跑更是考验选手综合实力的时候，跑步不仅可以瘦身，让肌肉变的结实，长跑作为最简易、最普及的运动项目之一,深受广大体育爱好…

自从与袁姗姗在网上晒出了马甲线，越来越多的人都开始练习腹部肌肉，有很多人做仰卧起坐。袁姗姗说她每天练得最多的就是卷腹，那么什么是卷腹，它和仰卧起坐有什么…

　　NBA火箭又在中国选球星了，而这次选中的是周琦，还记得姚明就是NBA火箭队的球员，虽然现在退役了但是依然是体育界的传说。这次火箭选中周琦会不会是另一…

    NBA（美职篮），全称美国及加拿大职业篮球联盟（National Basketball Association），是一个国际…

　　减肥是每个女人都很关心的话题，每天都在找各种方法减肥，可是总有一些妹子很不幸——总是瘦不下来。那么，你知道你为什么喝凉水都会…

很多人现在都喜欢练瑜伽，瑜伽是个神奇的运动，能让人修身养性。那么，很多人想知道练瑜伽能减肥吗?新手练习瑜伽要注意什么?今天为什么网小编就来为你解答练瑜伽…

　　夜跑，就是夜晚跑步，工作一天的人们在夜幕下放松身心，是眼下最为时尚的健身方式。因为它突破了场地、器材的禁忌。现在夜跑还有一个好听的英文名，Fun R…

提起欧洲杯，今年的德国队可是大火了一次啊!欧洲杯如火如荼地进行着，简直是牵动着所有人的心。如果你每天早上上班的第一件事不是侃侃而谈昨晚的欧洲杯，那真是天…

　　很多上班一族，平时一天的时间几乎都是坐在办公室里，一天运动的时间非常少，正确的来说他们根本没有运动的时间。于是很多热爱运动的人就发现了一种简单的运动…

  切尔西前锋科斯塔踢球脏不脏？真是脏，无从洗白。但找到适合自己的风格，在规则之内，将自己风格最大化发挥，这是生存技巧。   &nb…