我国古时候饮食有“五谷宜为养，失豆则不良”(引自《黄帝内经•素问》)的说法，意为虽然五谷有营养，但没有豆类就失去了平衡。由此可见，我们的祖先在生活实…

　　 　　蛋白质是人体最重要的三大能量营养素之一，常见于肉类、牛奶和鸡蛋中，但在大豆、豆制品、谷类和坚果等植物性食物中也存在。有研究者曾使用数学模型比较…

　　 　　豆类的营养价值非常高，我国饮食中也讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，由此可见豆类的重要性，而黑豆作为豆类家族的一员，不仅有丰富的营养价值，还具有…

　　家长经常会咨询，如果宝宝对其中某种食物过敏，食疗方中的某个食药材可不可用其他的来代替。 　　确实在临床上有很多宝宝都会对某一种或几种食物过敏，一吃就…

　　近年来，高血压已经成为人们耳熟能详的病名，其患病率高，且患病趋势越来越年轻化。但需要注意的是，不同的高血压患者，其发病特征与防治措施不尽相同，甚至还…

　　大家常常对胆固醇恨之入骨，认为胆固醇是导致心血管疾病的元凶。实际上，这是一个误区。有超过一半的心血管疾病患者胆固醇水平显示正常。在这样的事实面前，你…

　　宝妈们都知道，充足丰富的营养素可以提高孩子的免疫力，但是你知道吗，这些营养素最好的补充方法就是通过天然食物来获取。好好吃饭，保证粮谷类、优质蛋白质摄…

               盛弱的食品是有不长  的， 营养…

    青少年最重要的一个阶段那么在这个时候，很多人就会注重孩子的身高发育，然后给孩子吃了很多钙质的东西。或者是喝一些改进，但是很多…