压缩饼干一次吃多少?压缩饼干怎么吃?

你听说过压缩饼干吗?外出爬山或是在野外行走很久的时候，很多人会在包里带上压缩饼干，不占位置又耐饿的压缩饼干确实是不错的选择，不过你知道压缩饼干一次吃多少吗?可能你觉得自己没吃多少实际上量已经有点多，随后会感觉到不适。为什么网的小编为你解答压缩饼干一次吃多少?压缩饼干怎么吃?

压缩饼干一次吃多少?

出门在外携带着压缩饼干，为了饱腹吃压缩饼干一次吃多少?

1、压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水变软的特点。

2、由于膨化时经高温高压灭菌消毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，压缩饼干是根据人的身体每日所需的营养成分，而专门配制的一种携带方便的食品。在紧急状态下，所携带的压缩饼干能够基本满足人体所需的热量。

3、一般压缩饼干是100克左右装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。压缩饼干可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。

4、一次吃多少量呢，根据上面第3点的热量估算，结合实际情况，我们是吃完没隔多久就要骑车的，所以吃个半包就可以了。以冠生园的118g包装的压缩饼干(里面有两块)一顿吃一片就OK了，当然这个仅供参考，平时饭量好的吃两片也没问题的。

压缩饼干怎么吃?

知道了压缩饼干怎么吃，很多人觉得压缩饼干入口实在太干难以下咽，到底压缩饼干怎么吃呢?

1、可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭(二两米饭、一些青菜和肉)高出大约100-150千卡。

2、可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。

3、可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以。

4、可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择。