为什么会感到无聊？无聊的时候别再只会打游戏

总有一些时候，会让我们突然不知道该做些什么，也无事可做。闲下来的我们很无聊。有些人无聊的时候选择了堕落，有些人无聊的时候则选择了学习。让失望个为什么网小编告诉你，为什么会感到无聊?无聊的时候做什么?

为什么会感到无聊?

1、长时间努力工作或学习后的疲倦

这一类的无聊，最好的解决办法是玩，而且是全身心地玩。不少人，平时对自己严格要求，甚至出游的时候也要带本单词书，唯恐时间没有被利用好。这样的安排是非常低效，有时候甚至有损于对未来学习的热情。尼采在《查拉图斯特拉如是说》中对末人的批判，非常符合现代人的这一特点：“仍然工作，但工作用以写心。亦复留心，惧这消遣庸或于人有损。”意思就是：劳动的时候不好好劳动，要想着玩。但是呢，想又不能想的太出格，因为现代社会有炒鱿鱼的机制;给你机会玩了，又要想着要劳动，怕玩地太爽对发展有不利。鱼与熊掌于此皆失。

2、长时间玩耍后的疲惫

很多人在玩了一段时间后会非常不愿意拾笔学习，总觉得心里装了什么事情。这是人的惰性，也是人之常情。这个时候，我们想方设法地找消遣，或听歌，或看电影;然而内心早已嫌其烦劳——这些其实都是我们为找出无聊的根源而作出的努力，但越找越找不到，越找越无聊。《金刚经》说：“无所从来，亦无所去”。无聊来无影去无踪，你知道它，它已经没有了，最好不去理它。可是我们无聊时，硬起心来要解决它，那它就变成真无聊。这种执着的念头就是真烦恼，也就是又加进去了一个东西。

无聊的时候做什么?

1、我为什么会无聊?查找无聊的原因

如果你无聊是因为你重复做同样的事情，那么尝试做一些别的事情或者用别的方式来做同样的事情。

如果让你无聊的事情是一个体力活，试着在干活的同时听点音乐。

如果因为你的疲倦或者懒惰而觉得无聊，就小睡一会，毕竟大部分人的睡眠都不是很充足。

如果休息以后还是觉得懒得动，你就要说服自己必须去做，哪怕只是其中的一件事，一个小步骤。

如果因为你想做的事情却不能去做而无聊，试着想想别的办法来做这件事。

如果你觉得没什么事情做，可以先做点运动，这有助于让你想好该做什么。

2、找个爱好陪自己

培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。如果你对某一项比较精通，你可以把这些技巧教给别人，这样也能避免自己无聊。

3、做点快乐的事情

看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。 去散散步，或者做一些身体的锻炼。写下 10 件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。

无聊的时候找点事情做，只要能找到一件事想做就行了，最可怕的是对什么都提不起兴趣，又睡不了觉，就会感觉很抓狂，在这种无聊的状态下继续呆着，很容易会产生消沉的心态。