什么样的腿型最美,腿型不直怎么办(夹紧动作调整腿型)

女人美丽的腿型无论是着装或是裸露,对异性的诱惑力都很大,漂亮的腿型对女性的整体曲线也非常重要。请问什么腿型最好看?什么样的腿型最美?如果腿型不直怎么办?下面为什么网就来说说:什么样的腿型最美,腿型不直怎么办(夹紧动作调整腿型)。

女生对于腿的美可以说是很重视的,除了要看腿是否粗壮以外,还要看腿型是否完美。一双完美的腿型可以让你整个夏天都成为焦点,腿型可以分为三类:标准腿型、O型腿、X型腿。

什么样的腿型最美,腿型不直怎么办(夹紧动作调整腿型)

什么样的腿型最美

1、标准腿型

五处紧贴、四处分开也就是说,在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时,大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点,必须贴紧,而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

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2、O型腿

在自然的站姿中,大腿贴近,但是膝盖无法靠拢,用力夹紧也无法贴近则为O型腿。

3、X型腿

X型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到,大腿小腿间都有缝。

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完美腿型标准

最完美的腿型不只是形状标准,就连具体比例也要完美才行,具体参数标准如下:

胫骨点高/身高=25.44%

小腿长/身高=亚洲女性平均为21.30%

最大圆周:大约是胫骨点高的3/4

三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。

如果你的身高160cm,那么你的胫骨点高应该是42cm左右,最大圆周应该在32cm左右,上围32cm,中围26.5cm,下围20cm左右。不论前面还是后面,内缘应该是一条垂直线,而外缘要体现一定的弧度。

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腿型不直怎么办

1、调整走姿

O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。

良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。

2、有空就记得做夹紧动作

无论是等公车,还是办公室里、看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿哦

3、不能翘二郎腿坐

不能盘坐、跪坐。这三种坐姿,都可能腿型的弯曲。

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