什么是焦虑症？人为什么会焦虑？

 

要么发际线直线上升，要么地中海，总有一款适合你。头发越来越少了吧？黑斑、黄褐斑、眼袋，不想要什么就来什么。脸色越来越难看了吧？想想是什么时候流着哈喇子没心没肺老是睡不醒。晚上开始失眠了吧？

 

除了内分泌失调，以上症状的病因，还有焦虑。这是病，不能放弃治疗。

 

也不知道从什么时候开始，总是觉得不满意。同一年进单位的同事升职了，自己还是原地踏步；朋友发财了，自己到点领工资，撑不死也饿不死；那谁谁谁换车换房换老婆了，自己还是那台破车那套旧房那个糟糠之妻。

 

后来吧，你觉得自己还不够努力，但是努力了，运气又跑了。你觉得人脉不够，但是结交来结交去，帮上忙的没几个。你觉得能力欠缺，但是提高能力的过程中，那些鸡飞狗跳的琐碎杂事又让你没有时间。

 

一方面想改变现在的状态，一方面又被现实频频打脸。只好在鸡汤文里寻点安慰，只好说自己心如止水。其实内心饥渴难耐，焦虑难安。

 

人从出生那一刻，就被欲望推着往前走，从满足口腹之欲开始，到后来希望得到更多东西。有欲望也不是什么坏事，社会发展，文明进步，都是欲望在推动。如果一个人七十三岁或八十四岁，说自己没什么欲望了，这我信。但如果一个不老不少的人说看淡一切，什么都不要了，我怀疑他是性冷淡。

 

人心哪有止境，得到的越多越好。而且人与人之间最喜欢比较，没有比较，哪来快感？硬碰硬的比较比不过，那就拿长处比人家的短处。这点快乐还是很容易找到的。但现实喜欢的是硬碰硬，你地位就是比别人低，你挣钱就是少，没有女人喜欢你，而别人身边全是莺莺燕燕。

 

再有一点，我们都害怕。

 

和别人相处，害怕吃亏受欺负；父母一天天变老，害怕哪天他们病倒，自己手里又没钱。孩子一天天长大，怕自己不能给他创造良好的条件；自己傻乎乎奋斗这么多年，成绩做不出来，害怕别人耻笑。

 

还有出门怕车撞，吃饭怕被噎，上厕所怕掉坑。等等等等，数不过来的例子。而且，怕什么来什么，又是颠扑不破的真理。

 

恐惧感一直扎根于我们内心深处，安全是我们最基本的需求，当安全感无法战胜恐惧感时，我们会处在茫然无助的状态之中。

 

这也是我们焦虑的原因。

 

如果我说，我们心态要平和，那就不会焦虑了。这句话是找不出任何毛病的自欺欺人，我不信人内心没有蠢蠢欲动的念想，想达到的目标没有达成，想要的东西没有得来，痛苦还来不及呢，哪来平和？再者，我们都会劝别人要想开，要学会放下，那是因为事情没轮到自己头上，自己遇到事去试试，一边哭去吧。

我想每个人都很清楚自己在哪个社会阶层，阶层与阶层之间的流动很难，假如自己有向上流动的可能，那就朝着定好的方向走，做好通盘考虑，运用各种资源，解决好大大小小现实问题。过程虽辛苦，但有方向感，不至于过于焦虑。

 

是的，人生有无限可能，天上也会掉馅饼，只是砸到自己头上的几率微乎其微。在向上流动的可能性几乎为零的情况下，不如踏踏实实做好自己该做的。做好了，是自己所在阶层最出色的，做不好，也不亏心。雄心壮志过一点，便是好高骛远。很多东西强求不得。

 

这不是消极悲观的认命，而是掂清自己实力的通达。我想，这完全可以减轻焦虑感。

 

 

摔倒的人，大多是走路快的人。急急忙忙往前赶，就来不及看脚底下。也没办法，整个社会环境逼着我们往前赶，走慢了都不行。一觉醒来，人家又甩自己几条街了。恨谁去？恨自己跑得慢

说个不恰当的例子。见过一些混酒局的高手，跟谁喝、喝几杯、说什么样的话、单独来还是一起来、在一定时间内，分配给每个人的时间是多少，全在自己的掌控中。有时跟一个人连干几杯，有时在一个人身上开始说话不喝酒，时间上非常有节奏。

做事情也一样，轻重缓急，拿捏到位，这是门学问。手头上有好多事，总有一两件是必须马上做的，而有些事完全可以缓一缓。即使是做一件事，整个处理过程也并非一鼓作气，也有时间节点的分配。把节奏掌握好了，心里根本不会着急焦虑。

 

别人骂你一句，你接着踹人一脚，干脆倒是干脆，韵味少了些。计较于眼前，只关注当下，双眼会蒙蔽。加了一次班，老板给的加班费不够，马上去要？或者不敢说闷在心里？不管怎样，心里总是焦急。

 

要把目光放到三年五年甚至十年后呢？谁还会在乎这一城一地的得失。前面有个目标在，也就知道每个阶段该做什么，那些鸡零狗碎的麻烦也就变成五个字，那都不是事。

因为在这方面吃过亏，才说这样的话。要当下的回报，有了不满马上反抗，一言不合马上甩脸。为什么？就在于太在意眼前的东西。

什么时候学会一言不合开始发红包，证明目光已经投到远处了。远方有肉，就不会苟且于眼前的骨头。哪来着急，哪来焦虑？

 

 

如果说这是一碗鸡汤，我不反驳。这鸡汤也是用血泪熬出来的。来，干了吧，从此以后，咱嬉皮笑脸面对人生的难。

我先来。干。