人们为什么喜欢自拍？自拍有什么好处？

随着智能手机的普及，拍照功能越来越便利，人们日常生活中用到的地方也越来越多。加之前几年开始火起来的自拍杆，“自拍一族”越来越多。人们为什么会喜欢自拍呢?为什么网带你一探究竟。

为什么我们会自拍?

乔治亚大学心理学教授基思·坎贝尔(Keith Campbell)提出，我们喜欢自拍的一个原因是自拍能让我们发挥想象力来表现自我。

自拍照还能让我们在网络上更大程度地影响别人对自己的看法，这是最具有吸引力的地方。有了前置摄像头的手机，我们可以不断地拍照，直到拍到一张能以我们想要的方式展现自己形象的照片，然后很高兴地分享到网络上。有趣的是，最近研究表明这种“选择性的自我展示”能起到提高自尊和加强自信的作用。

而且自拍的好处不仅限于此。自拍让我们在拍照时自然流露，不再拘谨，从而改变了我们记录、分享和回忆事件的方式。我们见到名人时不再要求冷冰冰的签名，我们也不再依靠明信片来分享旅行回忆。相反，我们可以抓拍到每一个独特的时刻，并马上分享给朋友。

加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学家安德烈·勒塔曼迪( Andrea Letamendi)博士指出，“从心理学上说，分享自拍照可能会有一些好处，因为这种做法深深植根于我们的社会文化，是与他人进行社会交流的方式。”

但是，自拍也会有负面影响。

研究人员越来越多地挖掘到这种趋势的更严肃意义，自拍还体现了深层次的心理和社会问题。社交媒体的兴起，再加上自拍的盛行，使我们更加注重外表。

研究人员认为自拍跟缺乏安全感和自我物化有关联，人们通过被点赞和评论来寻求他人的认同。上传自拍照也是一个自我强化的过程，心理学家杰西·福克斯(Jesse Fox)解释说，“自我物化得分高的人会上传更多的自拍照，他们会在网上得到更多的反馈，这又推动他们上传更多的照片。”

虽然在社交网站上分享照片能促进友谊，但过分自恋也会损害友情。英国的一份研究表明，不断上传照片会引起与他人亲密度的下降。原因是上传大量自拍照片会让人们认为你很浅薄、虚荣、自私，上述性格都不是朋友或者伴侣身上吸引人的特质。

自拍这种行为的本质是什么?

一般来讲，能够让人主动发到网上的自拍照，都是经过精心打磨的;我们精心设计光线、角度、背景，再加上修图软件的鬼斧神工，终于营造出了一个美化过的自己，然后把它展示给社交圈内的其他人。

从心理学的角度来看，这是一种典型的印象管理行为——操纵我们给别人留下的印象。通过印象管理，可以达到两方面的效果。首先，它提高了别人对我们的评价，为我们赢得了社会声望。其次，从别人那里得到积极的反馈，比如自拍照下那些真情实意或虚情假意的点赞，也会让我们心情愉悦，提升自我评价——夸的人多了，也许你自己都信了。