番荔枝是什么怎么吃,番荔枝有哪些功效和作用?

有这么一种水果,长相与佛祖的脑袋十分相似,它的名字叫做番荔枝,又名释迦。佛祖割肉喂鹰的时候不会想到有一天它的脑袋在大街小巷当街叫卖。为什么网的小编觉得番荔枝长相奇特味道也十分独特,番荔枝是什么怎么吃,番荔枝有哪些功效和作用?为什么网的小编为你解惑。

一、番荔枝是什么?又名释迦果

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番荔枝 Annona squamosa,有一些很尴尬的中文名字,其中最著名的当然是释迦。因为果实上有规则而均匀的凸起,某种程度上像佛祖头顶的肉髻,台湾人民就给它安了这个名字。好在佛教大体上是个“温和的宗教”,不会因此而感到亵渎——佛祖的脑袋别说拿来吃了,往上搁大便都没问题。

番荔枝的其他名字也大抵是用象形的方法起的。这种水果原产热带美洲,由西班牙航海者传到东南亚,然后再经广东传入中国。粤人在给外来物种起名字这件事上向来不走心,看到这个表面分成一块块的果子,觉得有点像荔枝,就叫它“番鬼荔枝”,全然不顾这玩意从颜色到结构到味道都跟荔枝天差地远。

番荔枝是什么怎么吃,番荔枝有哪些功效和作用?

其实觉得番荔枝像荔枝的人只是少数,比如说隔壁的广西人就觉得它像菠萝蜜,于是叫它假菠萝;潮汕人觉得它像苹果,于是叫它林檎;无独有偶,洋人也有觉得它像苹果的,于是英文名就是Sugar apple。在起名字不走心这点上,古今中外都差不多,而且最后大家都将就下来了。“番鬼荔枝”这个词去掉了有歧视意味的“鬼”字,成了该物种的正式中文名,进而统领了一整个科。大约经过4个月的时间,番荔枝的果实就成熟了。完全成熟(软熟期)的番荔枝颜色黄绿,果肉软滑,香气浓郁;虽然含糖量高达24%(大概是西瓜的三到四倍),但由于水分多并不觉得腻,一斤多的果实顷刻就能吃完,然后吐一大堆籽。这样的果实显然是没法长途运输的,好在有后熟作用垫底,人们可以采摘接近成熟但仍然坚硬(硬熟期)的果实低温储运。

二、番荔枝有哪些功效和作用?

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海南的番荔枝果实营养极其丰富,热量极高,能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。日本曾认为番荔枝是世界上含维生素C最高的水果,番荔枝具有降血糖的功效,在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。番荔枝果实主要是鲜食,也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等。番荔枝的根可作泻药,有助于便秘的人润肠通便;番荔枝的叶可作伤口消毒;番荔枝的果肉加糖加乳,制成香普拉(Champola),是提神解渴的食品饮料。海南番荔枝还具有美白护肤的功效,番荔枝是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,能美白肌肤,是女性朋友们美容护肤的首选水果哦。

番荔枝是什么怎么吃,番荔枝有哪些功效和作用?

番荔枝的营养成分:番荔枝的果实营养极其丰富,每100g番荔枝果肉组织营养成分的含量:水分为8.36g,可溶性固形物18.0%-26%,脂肪0.14%-0.3%,矿物质0.6%-0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%-18.3%,维生素C为265mg,蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。 

番荔枝的保健作用:番荔枝营养极丰富,热量极高,能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古番荔枝就被称为上等滋补品,营养价值极高。

三、番荔枝怎么吃,番荔枝的保存方法

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成熟的番荔枝外表有些变黄,果皮的裂痕会加大,这个时候就可以采摘番荔枝了,不要等果实变软了再摘就熟透了,不利于存放。番荔枝软了熟了会有一股清香,想吃番荔枝的时候,用手将它拨开,然后吃里面的肉即可,番荔枝的果核不能吃。番荔枝的果肉很甜美,就象吃石榴那样去吃就可以了。特别需要注意的是,熟软的番荔枝可放进冰箱冷藏保鲜,但表皮青绿的未熟番荔枝不可放进冰箱,若放进一段时间后拿出来,就不会再自熟。如果想让番荔枝赶快熟,就把番荔枝埋入大米内,一两天就熟透了。

我们购买番荔枝时,如果要马上吃当然得选软熟期的,捏一下就知道了;如果想放几天再吃,则应该选择颜色较浅、表皮的鳞片之间有开裂迹象且裂纹发黄、但仍然坚硬的果实;如果买到了还未到硬熟期的番荔枝,那它永远都不会变软。储存在室温下的硬熟期果实会在一段时间后突然软熟,如果不及时吃就会烂成一滩泥。

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