蛋白粉的功效与作用
发布日期:2017年11月24日
330次浏览
蛋白质粉是高科技的绿色食品,它含有9种必需氨基酸,并且比例非常适合人体的需要极易被人体所吸收。蛋白粉低糖 低脂肪 低胆固醇 不含色素和防腐剂。
蛋白粉一般是都采用提纯的大豆蛋白或酪蛋白 或乳清蛋白 或上述几种蛋白的组合体,所构成的粉剂。他的用途主要是针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物,可为婴幼儿 老人 运动人群 术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。对于健康人群来说 ,只要坚持正常的饮食,一般不会缺乏蛋白质。蛋白质摄入的过多不但是一种浪费,而且对人体健康也有危害。
蛋白质是人体内氮元素的主要来源,能提供消耗的部分能量和合成新的组织。成人体内的蛋白质含量约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参与新陈代谢。婴幼儿 青少年 孕妇 哺乳期妇女,除了需要维持组织蛋白质更新外,还需要合成新的组织。当体内蛋白质不足时 人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童 青少年生长迟缓,体重过轻 智力发育障碍;成年人出现疲倦 体重减轻 贫血 血浆白蛋白降低 甚至水肿等;并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉可有效防止或改善这些症状。
蛋白粉主要的功效与作用
1.促进肌肉生长 提高免疫力
2.修补细胞与建造组织 构成体内所有的细胞和组织。
3.维持细胞的正常功能与新陈代谢,形成酵素系统维持正常的消化机能
4.制造血液的运送物质 维持身体的渗透压平衡。
5.催化酶,调节荷尔蒙,运载氧气,收缩肌肉。
6.调节机体免疫 抗疲劳。中和体液。
蛋白粉适宜的人群
失血 烫伤 贫血 骨折 烧伤 疲劳 感冒 胃溃疡 高血压 糖尿病 胃下垂 运动员 青少年减肥 孩童 老年人 手术后营养不良 吃素的人。