如何获得幸福?自由生活新幸福的条件是什么?

过去人们一直认为幸福最容易从物质上获取，但对于如今物质丰富的时代，我们想要获得幸福反而更加困难，在这个什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。反而比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。那么如何真正的获得幸福呢，下面为什么网小编和大家分享获得新幸福的十个条件是什么以及如何活动幸福。

如何获得新时代的幸福?

所谓新幸福，就是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚，让我们重新拥有自由。

一、 从“厉行节约”到“主动选择简朴”

从北欧国家的富裕阶层依然过着简朴的生活就可以看出，这属于他们的“主动选择”。他们在物质上虽然简单，精神上却非常富足。将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求里，就会收获精神层面的富足。而一旦养成简单的生活习惯，就会享受其中。

二、 从“拥有金钱”变成“拥有时间”

无论是渴望金钱还是时间，都要弄明白自己到底“为什么想要”，并能轻松驾驭;如果不知道追求、拥有他们的目的，得到再多也没有意义。

三、 与其追逐地位的提升，不如追求自由

如果一个人在公司得到提升，我们一般会认为他拥有了更高的地位，在一个充满竞争性的环境成为最后的赢家，但同时你要知道，他也可能会面临更多的工作时间、更复杂的人际关系、更大的业绩压力。如果你换一种思路，只要你的工作能够令你充满成就感，并且可以让你在自己的专业上不断成长，那就是正确的选择。

四、与其在一流企业就职，不如从事自由职业

做一名自由职业者不但在收入上有很好的回报，工作方式还很自由，比上班族要幸福得多。在美国，有四分之一劳动人口属于自由从业者。想要获得幸福，就要贴近工作的本质，从专注于工作本身的投入感和成就感中去寻找满足与自由。我们不是鼓吹大家都辞去公职从事自由职业，而是主张即便是一名上班族，我们也应该尽力创造一种可以自由发挥、决断的弹性工作方式。

五、与其一味推销自己，不如提供帮助

如果在工作中低人一等，想要与更高级别的人平起平坐，就要学会不卑不亢、自爱自信。与其花力气自我推销，不如把精力投放在自我精进上，当自己能够为他人提供帮助时，就意味着你已经成功了一半。

六、 做不依赖任何平台、靠实力说话的人

在名企身居高位，自然会让各界人士趋之若鹜，就连邻居都会心生羡慕：“你的工作真不错呢。”但是不是你一旦离开公司，你的光环就会褪去?在当今互联网时代里，如果你能坚持学习，运用新媒体，那么过去你是否拥有地位和名声就变得不重要了。最后能够持续发光发热的人，一定是那些不依赖于任何平台、靠实力说话的人。

七、 以愉悦的心态面对辛苦

辛苦的感觉来自“被迫而为”，而愉悦则来自于“主动想做”。只要我们具备调整心态的意识，就可能把他人眼中的辛苦变成我们全新的幸福。

八、 保持自己的独立思考能力

如果我们被固有的常识束缚，就不可能获得新的幸福。因为常识是过去的人所总结的经验，相信常识，自然也就很难从旧式价值观里脱身。每个人都应该好好去想想“幸福到底是什么”，不要让那些物质主义影响到你。

九、 小众市场更具消费力

无论是打工还是创业，都应该瞄准小众。小众更能汇聚力量，也更容易感受到品牌的热忱，销售成果当然也更加显著。

十、 比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累

不要一味追着眼前的东西跑，而要珍惜随之而来的际遇。在这个缺乏持续性的年代，唯一能够保证持续发展的就是不断提高自己的能力，以及打造自己的个人品牌，促进个人口碑的提升。

十一、在咖啡馆、公园、健身房等场所办公

现代社会的工作方式，并非一定要局限于具象的办公室，成天关在里面做事。只要能按时完成自己的工作，尝试移动办公未尝不可。不要拘泥于办公室的具体形式，可以把所有的场所都当成是自己的办公室!

十二、借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界

掌握一门任何人都听得懂的“共同语言”非常重要，比如运动、红酒、美食、文化或是历史方面的话题都是不错的选择，因为它标榜的是你的生活方式。

十三、比起短暂的大幸福，长久且可持续性的“小确幸”更令人感动

“小确幸”是这样一种幸福——虽然欲望本身并不庞大，但只要能让人确确实实感受到，哪怕真的是微不足道，也足以让人把日子好好过下去。真正的幸福，来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。

十四、在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”

在这个方便快捷的时代，人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的，就会非常痛苦;而如果是主动选择，就可能乐趣多多，利于形成新的刺激，让满足感的阈值下降。

十五、比起金钱，更重要的是精神层面的充实感

不管是从团队合作中获得成就感，还是拿着很低的薪水却能不断学习成长，只要工作这件事变得令人愉悦、充实，压力就会被逐渐化解。通过工作来让自己成长，就会不断发现新的挑战，使得工作意趣盎然，对未来充满信心。

十六、提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯

高效工作能够带来成就感，而持续的成就感能够造就一个高满意度的生活状态。

十七、从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”

在体验人生的过程中，如果缺乏足够的自我判断训练，就很容易被其他人影响。记得在漫长的时光里坚守自己想要的。

十八、改变每天既定的生活模式，享受变化

去寻求变化，喜欢变化，享受变化吧!一定会给你带来无数新的邂逅和全新的发现。

怎样获得新时代的幸福？

在过去物质匮乏的年代，不断做物质加法——为家里添置冰箱，买回电视机，配齐洗衣机，再买辆车……从一无所有的状态到“全副武装”的过程，确实能给人幸福的感觉。但现在，物质空前丰富。在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。

一、在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。

从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。

二、少即是多Less is more

如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。

1. 与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。这样就能清晰地了解自己应该往什么方向行进，找到真正属于自己的幸福。

2. 决定了什么事我们“不去做的事”之后，那么剩下的“要做到事”就都是些让人快乐的事了。

3. 搬家建议一定要实行“无条件舍弃”的原则。对于一件事物的去留，考虑的时间不要超过三秒，如果有丝毫的犹豫，那就再多看一眼，把它保存在记忆之中，或是拍上几张照片，留做纪念，然后再果断地舍弃。

4. 延续惯性不如重新设定。制定“Reduce(减持)、Rest(重新设定)、Rebuild(重新建设)”的生活主题，至今仍在以其为目标不断践行。

5. 当你想要追求全新的价值观和幸福时，必须否定过去的行为和固有观念，否则你将会被“一直都这样”的既有观念所束缚，如此一来，继续追求旧式喜悦的结果，就会招致不行。

6. 不要在意别人拥有什么，而要看到自己所拥有的东西的价值。

7. 美国社会心理学家亚伯拉罕。马斯洛假设“人类是会追求自我实现并借以成长的动物”，并将人的需求分为“生理需求”、“安全需求”、“归属感与爱的追求”、“被尊重的需求”和“自我实现的需求”五个阶段。

8. 让我们摒弃必须要“倚仗金钱”的思维，“没有金钱万万不能”的想法，可能让你失去很多花心思、下功夫的机会。要是不改变想法，就很难获得幸福。

9. 想要快乐工作，就得最大化地减少制约。之所以要践行简单生活，并不是我们“迫不得已才这么做”，而是一种发自内心的“主动选择”。

10. 如果不想浪费时间，就要先想好自己到底想做什么。

11. 运动的第一个好处就是可以让我们自我状态变得更好，并督促我们养成练习的习惯;经历各种不同的失败也是运动的魅力之一;有一起参与的伙伴也是很重要的。

自由生活新幸福的条件是什么?

一、 享受工作

这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西;不断成长、进步，并能为之感到满足。

二、 有关系亲密的朋友和家人

如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。

三、 拥有稳定的经济来源

这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。

四、 身心健康

拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作、去生活、去奋斗、去进取。

五、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。

六、 拥有一定的时间自由

拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。

七、 选择适合自己的居住环境

不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。

八、 具备有效的思维习惯

总是推卸责任充当受害者的人、经常处于消极状态的人、习惯性寻找借口的人、被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。

九、 能够放眼未来

幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。

十、 感觉自己正在向目标迈进

循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。

当前的中国，已步入经济增长从两位数到一位数的转变，也就是各类媒体近一年多来一直在提的“新常态”;与之对应的，通过改革开放呈现出的“遍地是机会、只要努力就会成功、暴发户此起彼伏”等现象正逐渐式微。

相比之下，北欧自由生活有着丰富的内容：享受工作、有关系亲密的朋友和家人、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式、具备有效的思维习惯、能够放眼未来等。尽管每个国家的社会、经济、文化等具体情况各不相同 ，但北欧自由生活方式并非只有住在北欧才能实现。如果现有的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主动选择，你都可以尝试Reduce(减少)—Reset(重新设定)—Rebuild(重建)，去实行一种最适合自己的生活方式，一步步迈向真正的幸褔。

经济基础决定上层建筑，经济领域的这一转变自然属于“牵一发而动全身”的关键，国人势必需要及时更新观念，适应各种随之而来的各种“新常态”，以细水长流的小确幸、来代替以前拼命赚钱拼命花的大起大落人生。

《少即是多： 北欧自由生活意见》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价 值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more(少即是多)”简单生活方式，这并非苦行僧似的节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自己来说最为重要的东西之后的主动选择，以此摆脱金钱、时间、场所等束缚，享受真正自由的生活。

生活富足的日本人因信奉美式的物质至上思想，人生为物质和金钱所摆布——在经济繁盛时期养成了乐观预期的习惯，相信只要努力，自身的收入会一直增加，喜好用物质标榜自身的富庶，养成超前消费的习惯，热爱攀比……但在日本经济跌入泡沫时期后，一切归零，导致需要心理调适的人群大幅度增加——这对于时下的国人，具有借鉴意味。

本文内容综合自《少即是多：北欧自由生活意见》及网络