良性自虐是什么意思，怎样良性自虐（良性自虐和自虐区别）

听说最近有一种新的自虐方式受到了广大群众的欢迎，它就是良性自虐。良性自虐并不等同于自虐，反而良性自虐会让人感到享受，那么良性自虐是什么意思，怎么样良性自虐，为什么有人喜欢良性自虐，下面为什么网就来说说：良性自虐是什么意思，怎样良性自虐(良性自虐和自虐区别)。

良性自虐是什么意思：指做令自己不快的事情却非常享受的状态。
 

良性自虐是什么意思

有的人会热衷于做自己感到难受的事，比如不停吃辣、看鬼片、蹦极等等，他们会像上瘾般不断重复这些令他难受的事，心灵上得到满足。这种抖m式(受虐狂)心理便被称为良性自虐，这个词由宾州大学心理学家Paul Rozin创造，在互联网范围内广泛使用。

为什么有人喜欢良性自虐

经研究发现，人在这些情况下一般感知到了痛苦，但是还未认识到这种痛苦不会对自己造成真正的伤害，整个人都会处于一种很难受的状态。但当事情过去以后，人会发现大脑被愚弄，实际上并不存在危险，因此会产生一种精神上的满足感。

怎样良性自虐

你有这么尝试过吗?以下是常见的一些“自虐”形式：

1、困还熬夜;

2、往撑里吃;

3、看悲伤电影哭的停不下来;

4、逼着自己多看书;

5、吃变态辣的东西。

有的时候如果自己的良性自虐根本停不下来，在身体允许的情况下，那就不要停好了!