还觉得孩子总热气上火?教你秒判积热or虚火
实火虚火一卡通
实火:多为积滞化热。舌红、苔厚发黄;口气大;大便硬结、小便赤黄;如果发热,多为高热。
虚火:阴津不足,虚火上炎。舌红、少苔、少津;口燥咽干;手足心热;如果发热,多为低热;全身湿热明显;可能反复口腔溃疡、麦粒肿。
更“小白”的判断虚实方法
1秒判断是否有热:
嘴唇、舌头红,一看就有热。
3秒分出那种热:
舌苔白厚、发黄,往往是积热实火;舌红少苔,嘴唇、皮肤干燥、喉咙发干,往往是虚火。
注意:孩子若气虚阴虚夹杂,脾胃运化功能较弱,“热气”的原因往往虚实夹杂,调理起来要两者兼顾。
实火降火:消积清热
1岁以下:可服用三星汤/新三星汤消食导滞,注意清淡辅食(母乳喂养需妈妈控制饮食)。还可以用小儿推拿:清脾经50~100下、清胃经50~100下、运板门100下。
1~3岁: 以上方法皆可,若积热严重,可服保和口服液或小儿七星茶。
3岁以上:以上方法皆可,还可用食疗方消积清热。
消积清热-独脚金瘦肉汤
材料:独脚金3g,猪瘦肉50g。
做法:独脚金洗净,猪瘦肉焯水;锅中加约3碗水,煮沸后放入所有材料,小火煲1.5小时后即可调味温服。独脚金性寒,注意连服不超3天。
功效:消积清热而不伤正气,适合积滞化热、食欲不振的孩子服用。
适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
虚火降火:滋阴生津
用米油、小面汤滋阴生津,还可以用小儿推拿:清天河水50~100下,揉内劳宫100下。
1~3岁:以上方法皆可,还可服用蜂蜜柠檬水。
3岁以上:以上方法皆可,还可用食疗方滋阴降火。
滋阴降火-石斛麦冬茶
材料:石斛5g,麦冬5g。
将麦冬、石斛一起放入大杯中,用开水冲泡,加盖等10分钟即可当茶饮用,一般可冲泡3~5次。每日一剂,连服3剂。
功效:滋阴降火。适用于反复口腔溃疡、口臭、睡眠差的孩子。
退热养阴-乌梅冰糖饮
如果孩子有虚热低烧,或咽喉红肿、吞咽有痛感,有种“喉咙即将发炎”的征兆,可以喝乌梅冰糖饮应急.
材料:乌梅5g,冰糖5g。
做法:材料下锅,加约3碗水,共煮15分钟即可。
功效:退热养阴。适用于有“热气上火”表现、夜烦低热的孩子。
注意:阴虚的孩子往往脾胃功能较差,比正常孩子更容易积食,家长更要注重饮食喂养,发现积食及时消食导滞。
资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。