青海的“河南”颜值有多高
河南蒙旗大草原
图为河南县那达慕盛会
上图九曲黄河第一湾
下图李恰如天池
黄南藏族自治州境内的河南蒙古族自治县，是我省唯一的蒙古族自治县，俗称“河南蒙旗”，地处青藏高原东南部，东邻甘肃省甘南州夏河县、碌曲县，南接甘肃省甘南州玛曲县，西南与青海省果洛藏族自治州玛沁县、海南藏族自治州同德县毗连，北与泽库县相邻，处于青甘川三省结合处，素有“青海省南大门”之称。
群山环抱的李恰如天池，犹如一块翡翠镶嵌在顶峰，将蓝天白云尽收镜中。九曲黄河由此西折，将草原切割出陡峭的峡谷，将洮河、泽曲河揽入怀抱，一路放歌，奔流而去，造就了令人神往的“黄河第一湾”。险峻的黄河大峡谷、秀丽的金鱼瑞祥双鱼湖、青藏高原唯一的蒙古族亲王府、雪莲盛开的吉冈山，承载着蒙旗大草原厚重的历史，演绎着一次次盛大的“那达慕”草原盛会，流传着一代天骄成吉思汗和英雄格萨尔王子孙后代鲜为人知的故事，传承着虔诚的祭山转湖习俗。
“不冻河”洮河的发源地：李恰如山
李恰如山，位于河南县东部，是巍巍西倾山山脉的一大支脉，东起甘肃省碌曲县尕海乡境，西北至河南县优干宁镇南境，东西偏北走向与莫尔藏阿米山平行。主峰额日宰在赛尔龙乡境内，海拔4483米。李恰如山属深切割高山，群峰耸立，山势雄伟，陡峻嵯峨，峰之巅终年积雪，曜日生辉，气象万千。 李恰如山是“不冻河”洮河的发源地。洮河源头位于李恰如山与莫尔藏阿米山之间的代富桑沟的果多山，海拔3700米。周边泉水出而细流，流而成溪，继而成河，河水清澈碧绿，穿过犹如三足鼎立的虎头峰、狮头峰、熊头峰所形成的峡谷，水势汹涌，曲折东流，流入甘肃省甘南州境内。因该河冬季不结冰，故称“不冻河”。
李恰如山山脚水草丰美，湿地内自然景观多姿多彩。许多高原牧区特有的物种在绵延山峰中繁衍，每年有大量的白鹤、鸬鹚等珍禽到此栖息，盛夏时节成群的牛羊点缀着一望无垠的草原，犹如人间仙境一般。
山南有一天池，池水清澈晶莹，犹如一面硕大的明镜。池中山影倒悬，鲜花簇拥，珍禽戏水，情趣盎然。
青海最美草原：河南蒙旗大草原
河南蒙古族自治县是全国面积最大的有机畜牧业生产基地，县境内的河南蒙旗大草原属典型的高寒草甸型草场，总面积达6997.45平方千米。这里水草丰美，是我省生态保护最好的优质草原，其独特的原生态文化和美丽的自然风光被誉为“青海最美草原”。
终年的雪山，展翅的雄鹰，广袤的绿茵，柔媚的湿地，彪悍的河曲马，高个的欧拉羊，肥壮的藏牦牛，洁白的蒙古包，华丽的蒙古族服饰，构成了河南蒙旗大草原特有的地域元素。大碗的马奶酒，浓香的酥油茶，硕大的手抓羊羔肉，悠扬的草原民歌，印证了蒙旗大草原人民的热情与豪放。林区、山顶奔跑的雪豹，灵动的石羊，敏捷的白唇鹿，珍稀的原麝，勾勒出人与自然和谐相处的优美画卷。
黄河奇观：九曲黄河第一湾
黄河自青藏高原沿西北至东南方向蜿蜒徘徊，其著名的“九曲黄河第一湾”正位于河南县。黄南境内黄河流域，高山耸立，松柏茂盛；水流湍急，气势磅礴；石壁绵延，岩洞不绝。这为青海最美草原蒙旗大草原，以及“蒙旗三宝”——河曲马、欧拉羊、雪多牦牛提供了绝佳的天然生态。
黄河上游峻险之最：
宁木特大峡谷
发源于青海巴颜喀拉山的黄河，自西向东迂回曲折，在青海、甘肃、四川三省交界处与洮河、泽曲河汇合，两岸山地受河水剧烈冲刷，由此形成壮美的大峡谷——宁木特大峡谷。宁木特大峡谷位于河南县宁木特乡境内，是黄河上游峡谷中最险峻的峡谷。峡谷全长60千米，谷深200余米，河水落差近百米，蕴藏着巨大的水能资源。在这里，两侧的高山被河水深切，山岩峭壁陡立，河中礁石丛生，跌水漩涡不断，急浪险滩相接。陡峭的石壁上有许多天然岩洞，传说这些岩洞是苯教的藏经地和古董存放处，曾发现恐龙化石等。
高寒湿地样板：青海洮河源国家湿地公园
青海洮河源国家湿地公园是青藏高原高寒湿地生态系统的典型代表，位于河南县赛尔龙乡中部，地势东南高、西北低，有河流、草甸、高山、冰川、森林、草原等地貌类型，总面积423平方千米，湿地面积为138.2平方千米，占总面积的32.67%。气候类型为高原大陆性气候，属高原亚寒带湿润气候区。区域内海拔均在3500米以上。洮河源湿地可划分为2类6型，2类即河流湿地和沼泽湿地；6型指河流湿地类包括的永久性河流湿地和季节性河流湿地，沼泽湿地类包括的沼泽化草甸、藓类沼泽、草本沼泽及灌丛沼泽。
高原上的喀斯特：圣湖仙女洞
这里的一湖一洞被当地人合称为“圣湖仙女洞”。
圣湖位于河南县县城南部45千米处的吉岗山北麓，是一处面积约为5000平方米的沼泽湖泊，湖中原有3眼泉水不断喷涌，汇而成湖，出而漫流，形成湖周围的沼泽。
仙女洞是位于吉岗山深处的天然大溶洞，在圣湖西北侧4千米处的乌尔哈特沟（意即“卷轴画之处”)，属原生态洞穴。全洞由山门、门庭、天窗、前厅、中厅、后厅和走廊组成，其中还有不少庭堂宫殿。仙女洞幽深奇特，神秘莫测，至今尚未探明深度，传说深可直抵拉萨、夏河。
据《中国国家人文地理》