怎么减肥?男友出钱我2月瘦近30斤

减肥有些大家都知道的方法，例如运动啦，节食啦，具体点的呼啦圈跳绳蔬菜水果大家都是知道的。除了这些常规的方法以外减肥还有一些比较奇怪的但是却意外也很有效果的减肥方法，比如下文这个要和我们分享减肥秘籍的女士，减肥的秘籍是什么你一定想不到。为什么网的小编为你解答怎么减肥?男友出钱我2月瘦近30斤。

怎么减肥?

本期主角：瑜瑜

性别：女

年龄：27

减肥前体重：68KG

减肥后体重：54KG

身高：162cm

减肥史：2个月(共3个疗程)

使用过的减肥方式：节食、减肥药、减肥食谱、鱼美人减肥、适量运动

我的减肥观：

我认为减肥，要健康的瘦下去才是最好的。如果减肥，是以牺牲健康做代价，我就宁愿胖下去。这是因为我曾经试过吃减肥药和节食，后来身体都吃不消，就再也不敢尝试了。还有，就是男友说啊，我那段时间依靠节食和减肥药瘦了之后，变得像黄脸婆一样，他可不想娶个黄脸婆!我知道他是心疼我，不忍心看着我这么折腾自己，不过说实在的，虽然我不想做黄脸婆，但我也不想做个肥老婆。或是以后孩子的肥妈。所以我还是想减肥。

减肥经验大分享：

你还在吃减肥药减肥吗?告诉你，你已经Out了! 因为我曾经尝试过多种减肥药，最后都搞到自己身体不适。每次吃完减肥都拉肚子拉到很难受，还导致我的肠胃功能不好。后来我对减肥药都有心理阴影了。所以建议网友不要吃排泄类的减肥茶和减肥药，很伤身体的。

我的减肥故事

2个月瘦下了28斤

我是从今年6月20号开始减肥的，到目前为止，一共瘦了28斤。虽然比起那些一个月瘦四五十斤的减肥达人差远了，但我自己对目前的效果还是很满意的。 下面给大家说说我是怎么瘦下来的的：

我在博客中写到，跪求高人指点减肥：

首先，我觉得要想减肥成功，一定要先订一个科学的减肥计划。计划怎么订才科学呢?所谓科学，当然不是随口说说就行得啦!加上我上次减肥失败的经历，减肥减到肚肚疼，至今还记忆犹新，这次减肥怎敢乱来。

这次我可是下定决心，要减出个样子来的。于是，我决定通过网络，看能否找到高人来指点一下我该如何减肥。于是，我在我的博客里写到：跪求高人指点减肥。同时，为了防止，有人向我推销减肥药，我打出了“减肥药goodbye!”的口号。

几天过后，再起看我的博客，热心网友真不少，给我的留言一大推，五花八门什么都有，我都不知道怎样选了~~晕了!

男友说：“你减肥，我出钱!”

在经历了自我的反复折腾无效后，我考虑是否需要寻求专业机构的帮助。偶然间，我了解到深圳有家叫鱼美人的减肥研究院，不禁有些心动。刚开始，我利用网络和朋友的关系，了解了一下这家机构的减肥效果、技术和价钱等各方面的我关心的相关信息。我看到有网友评论说，这家减肥机构的减肥疗程是针对每个人的个人体质来制定的，还不错。

出于好奇，我就打了一个电话去咨询，问问他们是怎么个减法。结果，对方回应说，如果有兴趣，或是想要详细了解，可以亲自到店里去感受一下，并且可以免费帮我做个检查。刚开始，我内心是有些挣扎的，心想免费检查多好啊，可是自信想想，哪有这么好的事啊，会不会是骗人的……总之，就不多说废话了，最后还是决定去看看。

到了那里之后，先给我做了个脂肪检测，之后是中医专家把脉，最后又被问了一大堆日常习惯……光检查整个程序下来就花了我2个多小时呢!真是磨练我的毅力，想想觉得：他们的中医专家可真有耐心啊!小生佩服!不过他们说检查是减肥前非常重要的环节。

检查之后，专家对我说：“成功的减肥并不是要在很短的时间内把体重降很多。这种减肥方法很不健康，说实话也会很快的反弹。因为你的身体很难在短期内适应这样一个过程，稍微多吃一点脂肪就会回来。所以，健康的减肥，应把减肥期限至少设定为3个月左右，在这个期限内，减10 斤到35斤为宜，最好不要超过40斤，一次减太多不健康而且反弹……”

听完专家说的一番话，我觉得挺有道理。可是一看那个价钱，我又觉得心疼，有点舍不得。于是，好长一段时间，我都在考虑要不要花这个钱去减肥，并为之苦恼。男友见我那么想的那么辛苦，对我说：“你去试试吧，这个钱我来掏!”感动、兴奋啊!最后，我们商量决定先花一两千元试三个月，看看效果如何。

我的减肥3大装备

决定之后，为了这次减肥能达到更好的效果，我还专门为这次减肥准备了3大装备，装备如下：

1、体重秤，这个是减肥MM必备的。坚持每天早晚各称一次，根据自己的体重变化来调整减肥方法，能更好的达到预期目的。

2、便签纸，这个是用来提醒我注意饮食的。减肥期间它起到了很大作用。建议忘性像我一样比较大的MM，可以学我这招。

3、减肥恒心，嘻嘻，这个好像是看不到的，但也是最重要的。不少MM减肥失败就是没有准备好这样东西。