心脏供血不足的症状怎么调养？

心脏是一个中空性肌性器官 是推动血液在心血管系统内循环的动力器官。营养心脏的动脉主要是冠状动脉。心肌供血不足是由于冠状动脉粥样硬化的纤维脂质斑块使冠脉管腔堵塞而变狭窄 从而出现心肌供血不足症状。

心脏供血不足的典型症状

1.在劳累或精神紧张时会出现胸骨后或者心前区的闷痛或紧缩样疼痛，并且还会向左肩 左上臂放射，在持续3至5分钟休息后可以自行缓解，严重时还可伴有出汗。
2.在进行一些体力活动时会出现胸闷 心悸 气短，在休息的时侯可以自行缓解。有时候在饱餐 寒冷 饮酒后也出现胸痛胸闷。
3.夜晚睡眠枕头低的时候会感到胸闷憋气，需要枕一个高枕头才会感觉舒适 才能够熟睡，或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
4.会在性生活或用力排便时出现心慌 胸闷 气急或胸痛不适。
5.会有突发的心动过缓 血压降低或晕厥。

心脏供血不足时应该怎么调养？
 

日常护理
1.养成良好生活习惯
要有稳定的情绪 避免大喜大悲，保持充足睡眠定时排便 排便困难时不要太过用力，在临睡前不看紧张 恐怖的小说或者电视电影，戒烟少酒，避免过度的劳累 避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不能运动。
2.适度的做些运动
适度的做些运动可以促进心肌侧支循环的建立从而改善心脏的缺血，运动应当根据各人自身的身体条件兴趣爱好选择，一定要量力而行。
3.密切观察病情变化
已经诊断为冠心病的患者应密切注意自身情况，病情如有变化要及时的去医疗机构就诊治疗。积极配合医生的治疗。此外对于容易患冠心病的高危人群也应该定期进行体检，能够及时发现问题，如高血压患者 糖尿病患者 腹型肥胖者 有心血管病家族史者等。
4.预防药物
心脏病患者应该按时 准确遵医嘱用药，切不可自行调节药量或者药品。可以积极的控制病情的发展，防止冠心病患者发生心肌梗死或因冠心病死亡。
饮食调理
1.每天保证新鲜蔬菜和水果需求，能够提供C B族维生素和适量膳食纤维（可以促进排便，防止因便秘而导致的用力排便引发心脏病）。
2.应多选用豆类及豆制品，既可保证优质蛋白供给又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品的过量摄入。
3.适当的食用些海产品可以为机体提供丰富的碘。
4.水产鱼类蛋白质优良，易消化吸收且对血脂有调节作用，与畜肉类食品相比更适合老年人对防治冠心病有利。
5.尽量少用动物内脏 鱼子 墨斗鱼 松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品。
6.少量多餐切忌暴饮暴食 晚餐不宜吃得过饱。