夏天不能怎么做?解暑但是伤身的五件事!

夏天对于很多人来说都是煎熬，冬天冷可以加厚衣服厚被子，夏天热就算穿最少也还是热。所以很多人为了解暑就看上各种冰品，但是稍微吃一点还好，冰品对人体的伤害还是很大的!夏天不能怎么做?为什么网的小编为您总结解暑但是伤身体的五件事!

喝水不能快

夏天不能怎么做?夏日炎炎，有时候没有什么比一杯凉水更解渴的了。不过，大口大口地喝水貌似能缓解一时的缺水，但对身体坏处却不少。

如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，对心脏不好。所以即使渴了，也要慢慢喝，而且切记最好喝温水。不到特别情况，不要在喝到身体缺水时才想起喝水。

颈椎不能吹

夏天不能怎么做?对着空调吹是大多数人在夏天最易干的事。殊不知颈椎对着空调吹，后果很严重。大量寒气进入体内，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

如果不可避免要吹风的话，最好在肩上搭上披肩衣物。室内的温度27度最适宜，切记不要贪凉哦。

肠胃最怕凉

夏天不能怎么做?即凉风之后，凉水是第二贪的“凉物”，因此肠道疾病在夏天是高发期。要避免肠胃不适，要少吃凉东西，特别是早晨和睡觉前。吃凉拌食物时，可以加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

不要晒眼睛

夏天不能怎么做?烈日之下，打遮阳伞并不只是为了防止晒黑，还有避免晒伤，尤其是眼睛。很多人不知道的是，眼睛喜凉怕热，如果不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在正午出门的话，最好戴上太阳镜、遮阳伞等，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。

灰尘最可怕

夏天不能怎么做?这一点是大家最容易忽视的一点。夏天闷热、湿度大，灰尘更容易附着在空气里，由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理。灰尘不经常打扫的话，脏东西会进入呼吸系统，容易引发哮喘、鼻炎等多种疾病。所以夏天的清洁次数应该适当增加，并清洗换衣物。