为什么中医总爱说病人“湿气重”？“湿气重”有哪些表现？

    很多人去看中医，都会被告知“湿重”，湿是从何而来的。为什么中医喜欢说“湿重”，什么是“湿重”？

    湿的存在有三个因素：

 

    1.因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；

    2.虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；

    3.还有就是环境、季节因素的影响，比如南方多湿，那里的人夏天怕热，冬天特别怕冷，到了北方寒冷的气候，他们会特别不舒服。因为他们体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。

 

    这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

 

    中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要留存在体内。脏东西可以是多余的脂肪或异常的分泌物、排泄物。

    胖人多阳虚“湿重”

 

    很多胖人实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。于是体内有湿气的人会越长越胖，尤其到了冬天，基本体重会增加10多斤。

    为什么一到冬天，很多人都长胖10多斤？

    到了冬天，体内有湿气的人特怕冷，必须要长脂肪来御寒。这就好像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。

    胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。

 

    现在我们教大家一个简单的判断体内是否有湿气的方法：

 

    脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以体内有湿气的人就容易犯困。

    被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛。反正就是爱犯困，身体会出现三个重要的表现：

 

    身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。

    皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。

    舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。