网上流行的减肥方法有用吗?网友6种减肥法亲体验

在网上一搜索减肥，会弹出很多内容。毕竟女孩子总是觉得自己还不够瘦很多女孩子永远觉得自己的体重不理想，永远都在减肥的路上。不过这些搜索出来的网上流行的减肥方法有用吗?为什么网的小编和你一起看看一位网友实验网上6种减肥法亲体验，来看看网上流行的减肥方法有用吗?

网上流行的减肥方法有用吗?

这位网友做好了准备，实验6种流传都很广的减肥法，看看网上流行的减肥方法有用吗?

第一种：黑咖啡减肥法

一定要是速溶咖啡，偶用的是上岛117，喝的时候一定不加牛奶、糖、或者盐什么的，如果身体好的MM，早饭前半个小时喝一杯，记住哦，一定要空腹喝。(偶试过几天，对于我的体质，确实管用，不过一上午都心慌，难受，这个方法虽然有效果，但偶不敢啦。)

这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻。

第二种：普洱茶

普洱茶虽然很多人都说作用明显，但是我个人认为它只是个保持身材的好办法，喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖!!(偶也试过，但是没有第一种方法明显，后来就搁浅了~)

小编建议：学习下面这位MM的普洱茶减肥法——第一次听一位小姐给我们讲茶，她介绍了普洱茶的主要功效，说是降血脂，血压，排毒减肥，还给我们品尝了各种口味的普洱茶。她提到的一种普洱茶非常让我心动，就是陈年普洱茶饼。

第三种：魔芋粉

这是个好DD，偶一直忠于这种减肥方法，一是，它并不会另你有心慌、心跳加速的感觉，也不会另你由于不吃东西而变得“口臭”，每天早饭前10克，晚饭前10克，就OK啦!

注意：(个人意见)魔芋粉，刚开始吃的时候回有很胀肚的感觉，胀的有点点痛，但是这是正常现象，大概过了3天左右，就恢复正常了，不过个人觉得，坚持，才是良策!!减肥不像其他，毅力是最重要的，如果你没有毅力，那就永远站在胖MM的队伍里啊!

第四种：减肥食谱

根据自身需要定制属于自己的减肥食谱，下面是适合偶的减肥食谱，首先说明，偶有胃炎，胃酸，不能吃太多水果，如果身体好的MM可以把自己喜欢吃的、并且低卡路里的果果放进去哦!

早上起一大杯水，10克魔芋粉(如果身体素质好，而且想加强效果的话这里可以多加一杯黑咖啡)，一杯酸奶(即使胃不好也要喝哦，因为酸奶可以帮助你吸收钙质)，一片面包，安利(我用的是安利其他的也可以)维C、B族、钙镁片个一片中午一大杯清水，一杯酸奶，二根黄瓜、一根胡萝卜、菊花茶(纯属个人爱好)

晚上一大杯清水，魔芋10克，一杯酸奶，生吃一个青椒(还好，偶很喜欢吃青菜)、一个西红柿，注意：保证睡觉前4个小时不进食。 最后，睡前瑜珈(其实瑜珈最好是早上起来做，但是偶上班好早哦，只能改在晚上。不过周日或者周六可以拿到晨起练哦)

喝水——我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖!其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣!

第五种：炒米减肥法

MM呀，偶是没坚持住，偶觉得，那个味道哦!怎么会有MM说有爆米花的味道呢?偶只闻到有烧糊的味道，偶和妈妈都吃了一次就再也不敢吃了，好苦哦。

效果嘛，没坚持住，也不好做评论，但是我知道它的原理，就是在你不断的翻炒中，淀粉会流失，那也就不会胖喽!!(注意不能用油啊，干炒哦)

第六种：苦瓜减肥法

现在很多人流行用苦瓜粉或者苦瓜瘦胶囊来减肥，个人认为：如果你很钟情与苦瓜减肥法，那么还是苦瓜粉吧!如果MM觉得很苦，那就去药店买些空胶囊来，装在胶囊里面吃，那样就不回觉得苦喽。

注意：苦瓜减肥法，并不是一定对每个人都起作用，就像我上面介绍的几种方法一样，或许适合你，也或许并不适合你哦。我觉得，苦瓜粉还是比减肥药要强的多哦，但是MM睁大你的慧眼，一定要纯天然的哦!