头疼怎么办最快最有效

头痛是我们在生活中很常见的一种症状，比如患有感冒，高血压和酒后等都会引起头痛，下面小编就为大家介绍一些快速治疗头痛的方法，希望能够对大家有所帮助。

头疼的缓解办法：
 

1、尽可能的多休息，可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下睡一觉，但是避免睡过多，以免在睡醒后，反而更加头痛。小睡片刻或许能够消除头痛，但是你在没有头痛时，最好不要小睡。
2、平躺着的睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，都皆会收缩颈部肌肉，进而引起头痛。而平躺着的睡姿有益。同样的，当你在站立或静坐时，身体不要向前倾斜，也不要使头扭向某个方向。
3、冷敷和热敷，有些人很喜欢在额头及颈部冷敷，这种方法对许多人有效；而另外一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当发生头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并且按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

4、在头上绑一绷带，能减少流向头皮的血液，从而减轻偏头痛。
5、适量的服用阿司匹林对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他的常见的消炎药可派上用场。但是过度使用这类药物，会引起更多疼痛。同时，若是你决定使用阿司匹林治头痛，应该在头痛一开始时，就立即去服用，否则效果不明显。
5、加服维生察c高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。