调理肠胃清除宿便的6个食疗偏方

    便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。下面，我们就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理肠胃，把宿便统统清光。

一、蜂蜜香油汤
 
    原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
 
    做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
 
    用法：每日晨起服食。
 
    功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
 
二、苏麻粥
 
    原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。
 
    做法：上述三种原料共煮粥。
 
    用法：早晚各服食一小碗。
 
    功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。
 
三、松子仁糖
 
    原料：白砂糖500克，松子仁200克。
 
    做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
 
    用法：每次适量，每日2次。
 
    功效：润肠通便，用于肠燥便秘。
 
四、土豆蜜膏
 
    原料：土豆1000克，蜂蜜适量。
 
    做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。
 
    用法：每次服用10毫升，每日2次。
 
    功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。
 
五、猪油蜜膏
 
    原料：猪油、蜂蜜各100克。
 
    做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。
 
    用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
 
    功效：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘。
 
六、桑椹糖
 
    原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。
 
    做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
 
    用法：每次适量，每日2次。
 
    功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。