糖尿病能吃什么食物？

糖尿病人是一类特殊群体，平时应该特别注意饮食，在医生的指导下按要求进食，否则稍微不注意就会对身体造成危害，以及加重病情的程度。那么糖尿病人平时应该注意什么以及建议吃哪些食物呢？

建议应该进食的食物：

     首先，糖尿病患者的食谱要求“三宜三不宜”。传统上，对糖尿病患者来讲，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。
 　糖尿病患者的"三宜"健康食谱： 　　
1.五谷杂粮类，例如，莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等这些食物其中富含有丰富的维生素族类、多种微量元素及纤维素，长期食用可起到降低血糖、血脂的作用； 　　
2.豆及豆制品，豆类食品中富含优质蛋白质、无机盐和维生素，而且豆油中含有不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇和甘油三酯； 　　
3.苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等此类食物可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如果能长期服用一些蜂胶，那么对降血糖和预防并发症的效果会更有效。 　　
4.糖尿病患者日常饮食要注意警惕的"三不宜"食谱，不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制类糕点等，因为这些食品中的糖分很高，过量食用容易出现高血糖； 　
5.不宜吃含高胆固醇类的食物以及动物性脂肪，比如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，发生动脉粥样硬化；
　　此外，糖尿病患者不能沾甜食，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味，可弥补缺少的甜感。