手心脚心出汗是怎么回事？

有很多人在紧张的时候都出现有手心脚心出汗的情况，但是有的人就算是在平时不紧张的时候也会发生这样的情况，尤其是在青壮年的人更容易出现这种状况。那么，手心和脚心出汗到底是怎么回事呢？，造成手心脚心出汗的原因是什么呢？手脚心出汗又该怎么解决，下面让我们一起来了解一下。

手心、脚心出汗的原因：

手脚多汗，在医学上称做局限性多汗症。手心和脚心出汗就是中医所说的阴虚火旺。手心热多数属于阴虚内热所致。俗称为虚火,而阴虚之体的主要表现为:怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌少津液、五心、烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。而中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生的原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。

手心、脚心出汗的原因：

1、脾胃虚弱
脾有运水化湿的功能，这项功能一弱，湿热就会郁积在体内。湿热的下趋，引起四肢末梢多汗，尤其是双脚出汗更为常见，占到了70%~80%。对于脾虚弱的人，建议在平时用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还能选用茗药堂虚汗停茶饮调理，配合外用的去汗中药包，对于调理手和脚多汗效果很好。另外一定要加强锻炼，中医认为运动能够补阳气，改变体虚。
2、脾胃实症者
多是因为饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，同时伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。 建议要少饮酒，尽量不吃辛辣食物。