瘦腿有什么方法？粗腿女孩瘦身日记！

胖子怎么减肥最有效?很多身体肥胖的人大多会遇到这样的问题，很多人不知道该如何减重，有些人即使吃的东西很少但是身体却依旧很胖，下面是十万个为什么网小编将为你解答瘦腿有什么方法？粗腿女孩瘦身日记！

瘦腿有什么方法？粗腿女孩瘦身日记！

炎炎夏日，为了穿上迷你裙，让我们的腿再纤细一些吧!看看这位粗腿女王16天瘦腿5公分的强悍日记吧!有详细的减肥瘦腿食谱和瘦腿操哦，对你绝对有帮助。

郑重申明：很多MM以为我吃了什么药，还以为我是卖药的。我郑重申明!我是靠调节饮食和运动瘦的。没有吃减肥药，也没有使用减肥膏!希望MM以健康为主，美丽更需要健康哦!

好开心哦，好多MM看了我的帖子加我为好友了，多的让我措手不及，因为家里还有很多的事做，不能尽心尽力的帮助你们，真的很不好意思。我很愿意和你们分享减肥心得。有了你们的支持，我会越战越勇，瘦出最好的成绩给你们。希望大家坚持到底，减肥成功!一定要健康的减哦!

我的大腿肥胖除了遗传外，还有个原因就是吃太多的面包和蛋糕，都说能吃是福，但是，对我来说却是很痛苦的事。高热量的甜食对我是致命诱惑和打击，让我是又爱又恨。我想有很多MM跟我一样，甜食是女人的最爱，却也是导致肥胖的元凶。还有烧烤啦，油炸啦，都是吃了超级会胖的东西。

现在我对那些是敬而远之，那些东西对身体是没好处的，含有大量的自由基，多吃长斑啦，还有，烧烤，油炸的东西，也有致癌的危险。哎，为什么好吃的东西都是对身体不好的呢?好郁闷哦!

我的脸小和粗腿都是遗传的，从懂事开始，我就觉的大腿比同龄的女孩要粗很多，一直都懊恼着呢。17岁后，我的身体就像鼓了气的气球一样，突飞猛进，到20岁，我的体重达到135斤!大腿粗的30码的裤子都穿不进去。脸不胖，有人调侃说：“看你的脸，美女，笑一笑。看你的腿，大象!吓一跳!

听了这句话，我想死的心都有了!那时候没有现在的韩版衣服穿，都是流行苗条紧身的衣裤。每次买衣服裤子都要受人的异样眼光。 订婚后，得到老公的支持，也为了能穿上漂亮的婚纱，我足足减了30斤的肥肉，当中所付出的汗水和泪水，让我记忆犹新! 这几年，体重一直保持在105左右。去年夏天锻炼后，体重只剩100斤了。正月来，我的体重又飙到106斤了，救命啊!