强迫症的表现症状有哪些？强迫症自我治疗方法！

强迫症越来越成为一种普片的现象，好像大家都有那么一点强迫症的感觉，呢么，如何判断自己是不是强迫症呢?下面，为什么网小编为您搜罗解答，强迫症的表现症状，一起来看看吧!

强迫症的表现症状

强迫观念

即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。

强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。

强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。

强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”

强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

强迫动作

强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。

强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗等。

强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，否则感到不安若漏掉了要重新数起。

强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣再按程序脱。

强迫意向

在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如走到高楼处，就有往下跳的冲动，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。

强迫情绪

具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事。

考虑过多

患者常会对一些毫不相关的事情过多的考虑和在乎。患者会将自己笼罩在一个反复、强迫想象的过程中，因此，就会出现一系列的荒谬想法。若是患者没有对这些想法进行掌控的话，患者就会对这些想法非常的敏感和警惕，就会一步步的发展成强迫方式。

夸大风险

患者会将一些风险想象的过大，本来是不会出现这样的情况，在经过了患者过分的夸大和想象以后，就会对患者形成一种无形的压力，这就会对患者的病情产生不利的影响。

责任心过强

强迫症患者对或许会出现在本人或者是他人身上的伤害，有过高的责任心，而这些所谓的伤害，很有可能只是他们自我想象的夸大。而这种想法，患者会进行反复小心的检查核对。

既然已经了解了强迫症的症状，那么，我们就有必要对该病进行及时有效的治疗了，若总是一再的忽略不治，则很容易会加重患者的病情，使得患者受到更多的伤害。作为患者的家属，在为患者的选择医院的时候，我们就得为患者选择正规的专科医院接受治疗，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。

成都安定医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的精神专科医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、新农合等医保定点医院，并加入西部精神医学协会。我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、与综合医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。

强迫症自我治疗方法

1、保持良好的心态，正确面对疾病

当患者已经患上了强迫症的时候，不要因为患病而过于的担忧和不安，要保持一个乐观的心态，用科学的眼光去看待自己的病情，正确的面对疾病。可以多给自己一些积极的心理暗示，或者是和朋友们、家人们倾诉一番，宣泄自己的负面情绪。

2、接受自己的不完美，积极完善自身不足

过于追求完美的人很容易患上强迫症，所以在进行自我治疗的时候，广大患者朋友们就要注意不要去追求十全十美，要接受自己的不足，积极的完善不足。比如说觉得自己过于注重细节，那么就可以有意识的锻炼自己在细节方面的宽容度，不要给自己过大的压力。

3、学会放松，让自己更轻松一点

不管是生活还是工作，都不要过于的紧张，要学会放松。比如说工作、学习一段时间之后就可以适当的休息一会儿，或者是尽量松弛自己的身心，深呼吸几次等等。运动作为一种放松身心的有效方法，患者朋友们可以适当的进行一些运动，让自己的身体活跃起来。