尿酸高不能吃什么?人为什么尿酸高?尿酸高能吃什么?

随着人们食谱的变化，现在尿酸高也是一个很常见的病了。家中如果有人尿酸高，一定要注意他的食谱，不要让病情加重，有条件的话食疗辅助也是很有帮助的。不过，尿酸高不能吃什么呢?为什么网的小编来告诉你尿酸高不能吃什么?人为什么尿酸高?尿酸高能吃什么?

尿酸高不能吃什么

尿酸高不能吃什么?尿酸高的人群不适合吃以下四类食物。

动物内脏

尿酸高不能吃什么?动物内脏!如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。这是因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

水产

尿酸高不能吃什么?不能吃海鲜、贝壳类，因为龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。

蛋白质

这个不是尿酸高不能吃的但是要适量吃。可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

脂肪

脂肪同样不是完全不是摄取，但是也要严格控制摄取量。因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸高适合吃什么

知道了尿酸高不能吃什么，不知道尿酸高适合吃什么呢?尿酸高的人群适合吃以下五类食品。

1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。

为什么会尿酸高

一般而言尿酸高是有以下三个原因。

1过量食用富含嘌呤的食物。长期过量摄入富含嘌呤的食物并且没有及时的进行相关的补救措施，人体中的尿酸就会过量累积。 所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害，对自己的饮食习惯要进行严格的控制防止导致其他的并发症，如痛风，尿毒症等等。

2肾小球，肾小管出现故障。肾脏为能够将尿酸从人体中排泄的主要通道，通常如果肾脏不能很正常的排泄尿酸，一般都是肾小球滤过率减小，肾小管重吸收加强分泌减弱的情况。

3人体自身尿酸代谢异常。人体遗传物质分解合成过程中可能某个酶不能正常合成从而导致异常分解嘌呤合成过量的尿酸。