哪类人群易患老寒腿？老寒腿的征兆有哪些？

    从字面上看，以为老寒腿是一种老年病，其实不然。年轻人不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，让皮肤长时间露在外面，从而使膝关节受冷，就可能导致“老寒腿”。那哪类人群易患老寒腿？老寒腿的征兆有哪些呢？下面为什么网为您介绍。

哪类人群易患老寒腿？

1、更年期妇女。这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。

2、肥胖人群。骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。

3、与从事的职业有关。如果年轻时是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。4、年轻时受过伤。特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。

 

老寒腿的征兆有哪些？

第一，腿沉。特别是阴天，这就是骨性关节炎早期的症状。
第二，晨僵。早晨起来的时候关节不灵活。
第三，坐时间长了起不来。
第四，膝关节一个月之内老疼，反反复复，甚至是红、肿，摸着有点热。
第五，活动的时候有一些骨头的摩擦音。
    出现上述症状时，要格外留心。一旦有了老寒腿，肢体的气血就容易瘀滞，而适当的刺激阴市，就能帮助气血的运转。

    阴市的位置在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。找到穴位后，以中指点揉10~20分钟，以闲暇时间为主，不拘时间次数的限制。