红糖水什么时候喝最好？红糖水对女性的功效和作用

红糖水，相信很多的女性朋友都知道它的用处，那么，红糖水究竟什么时候喝才能发挥它最大的用处呢？让我们一起来了解一下。

红糖水什么时候喝：

 
老一辈的人不是说，女生在月经期间和红糖水是有补血的功能的嘛！其实喝热的红糖水可以舒筋活血的，尤其是对于经期的女生，更是能够起到缓解疼痛、暖胃健脾的作用。但是由于红糖中有着过多的糖分，所以建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉的时候喝多了，睡着了，身体内的糖分就会累积，很容易得糖尿病，适得其反。可以选择在中午的饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状很严重的，可以晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。早晨起床的时候也不要去喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。其实，红糖水并不是单单适用于女生，所有的人都可以喝的。红糖水加上生姜和大枣的组合，更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的。

红糖水对于女性具有三大功效：

1、抗衰老的功效
每100克的红糖中含钙90毫克，含有铁4毫克，还含有很少量的核黄素及胡萝卜素。日本的科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化的功效，对于抗衰老有着明显的作用。
2、补血气
红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
3、暖脾健胃
食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。