窦性心律不齐是什么意思 怎么调理？

随着生活压力的增加，人们的身体也视乎越来越容易出问题，所以很多的人都会每年定期做一些体检，以达到在早期发现身体里面存着的一些健康问题。在平时的体检中，有一栏显示窦性心律，很多的人并不知道窦性心律不齐是什么意思，小编就给大家说说窦性心律不齐的意思和调理方法吧！
 

窦性心律不齐的意思：

凡是起源于窦房结的心律，都称为窦性心律。窦性心律稳定则属于正常节律。而窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、窦性停搏及病态窦房结综合征均属窦性心律失常。正常成人的窦性心律的频率>100次/分，则称为窦性心动过速。窦性心律在频率分时，称为窦性心动过缓。窦性心律起源未变，但是节律不整，在同一导联上的P-P间期差异>0.12s称窦性心律不齐，常与窦性心率过缓同时存在。
 

窦性心律不齐怎么办

1、规律作息的时间
失眠、熬夜是诱发心律不齐的重要因，为了让心脏更加健康的运作，要养成规律的作息习惯，尽量不要经常熬夜。
2、稳定自身情绪
精神因素是引起心律不齐的最常见的生理性因素，过度的紧张、过度d悲伤、愤怒等都会导致心律失常，所以在平时一定要保持平和的心态，放松精神。已有心律不齐的人，要避免剧烈的运动，或者是从事会让人紧张的工作，比如驾驶员、高空工作等等。
3、注意饮食
烟酒、咖啡、浓茶等都含有可引起人体兴奋的成分，心律失常的人要尽量的避免吃这些食物，同时要多吃护心、养心的食物，比如百合、大枣、莲子、胡萝卜、豆制品等等。
4、合理的用药
不少的药物对心脏有影响，比如抗抑郁药物、镇痛药、抗生素等，心律不齐的人切忌滥用，如果必须服用这些药物，也应该咨询医生，严格按照医生的指导服药。