春季有哪些健康又有效的减肥方法？

    秋冬季节，为了保暖，人的身体机能会自觉地储存脂肪能量，也就容易长胖。而在这翻春之时，对于爱美女性来说，减肥又进入了一个新的阶段。那春天应该怎么健康又有效的减肥呢？下面跟着为什么网来看看吧。

    中医认为，发生肥胖的原因多与“湿、痰、虚”有关，而根本原因还是在于阴阳平衡失调，中医减肥则能够由内而外地调整人体，从调节内分泌入手，对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。下面就让中医师简单介绍中医减肥的几种方法：

针灸减肥

    针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

穴位埋线减肥

    穴位埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效地辩证选穴。再用埋线器具将可吸收缝合线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内自然被溶解吸收），来达到减肥的目的，此法15天埋线一次，免除了肥胖者频繁“针”的麻烦和痛苦。

推拿按摩减肥

    推拿按摩减肥法又称穴位“推腹”法、点穴减肥法。中医师会根据减肥者的体质选准穴位，配上正确的推拿方法，来减少胃部、腹部的赘肉，以轻松燃烧脂肪。

    中医师往往根据减肥者的肥胖原因、自身体质等来选择合适的减肥方法，通常情况下，中医师会将针灸、电针、拔罐、腹部推拿等相应地结合在一起，以取得更好的效果。中医减肥不仅能减重，也能达到养生的效果，是一项绿色的减肥方法。