《隐秘的角落》都看了，你还不重视孩子的心理健康吗？

　　最近，网剧《隐秘的角落》上线，剧中反映的儿童心理健康问题备受大家关注。儿童的心理健康一直是家长和老师关注的问题，但是在和孩子相处过程中，很多家长并没有及时意识到孩子出现的心理问题。

　　孩子常见心理问题和成因

　　1.学习问题

　　孩子因学习任务繁重，加之父母的期望值过高，以致于精神压力越来越大，产生了对老师和学校比较强烈抵触心理，甚至内心开始变得惶恐，心理上可能出现萎靡不振或者失眠等现象。

　　2.人际交往问题

　　人际交往的范围包括了孩子与同伴的关系、与老师的关系、以及与家长的亲子关系三个主要方面。孩子在人际交往中产生困难如果没有得到很好的疏导，容易逐渐形成心理压力。

　　3.情绪问题

　　青春期的孩子正处于快速成长发育的阶段，体内激素水平的变化会影响情绪的波动。在这种情况下，家庭因素、学校因素或者社会因素与其生理状态交织在一起，可能会产生如焦虑、抑郁等情绪问题。

　　如何避免孩子出现心理问题？

　　1.注意观察孩子的异常行为

　　家长要注意观察孩子是不是开始出现了一些过去没有出现过的情况。例如，有些孩子出现突然频繁咬指甲亦或是有了尿床等异样，或者说脾气变得更以往不一样，过于平静或过于暴躁等，家长就应留心。

　　2.作息规律

　　孩子的心理健康是和生理健康是联系在一起的，当生理健康不能保证的时候会反过来影响孩子的心理健康。所以要让孩子从饮食、睡眠等方面都保持一个良好的生活规律，学习与生活上做到张弛有度。

　　3.不要忽视孩子的个体差异

　　很多家长经常拿别人家的孩子衡量自己的孩子，其实这样是不对的，无形中给孩子施加很多压力。每一个孩子的家庭成长环境都是不一样的，家长要因材施教，不可忽视孩子的独特性。

　　受访专家：上海市儿童医院健康管理部主任，达医晓护医学传播智库特邀专家田园